Мы давно уже оторвались от природы, перебравшись в город, в комфортную, благоустроенную жизнь. Но за это расплачиваемся бешеным ритмом жизни и как следствие, переутомлением, стрессами, бессонницей, депрессией…

А ведь всего-то надо сделать шаг в природу и хотя бы раз в неделю выбираться за город, тишиной и покоем, бегать по траве босиком и… дышать, дышать чистым лесным воздухом, впитывая в себя запах трав, цветов, зеленой листвы, чтобы зарядиться природной энергией и сохранить ее надолго.

Мы считаем себя очень умными и развитыми, но природной мудрости в нас совсем не осталось. А ведь наши предки знали, что запах трав и цветов может избавить от многих проблем – бессонницы, усталости, депрессии, высокого давления. Не зря же они набивали матрасы и подушки высушенными травами и прекрасно почивали, не маясь от бессонницы, повышенного давления и прочих неприятностей. А все дело в эфирных маслах, которые источают травы, они то и воздействуют благотворно на нервную систему.

Так что, если у вас преследует бессонница, усталость, раздраженность, совсем не обязательно глотать лекарства, достаточно положить под голову подушку с травами. А сделать ее совсем несложно.

Для начала необходимо правильно выбрать ткань для подушки. Она должна быть плотной, что бы трава не кололась. Предпочтение лучше отдать натуральным тканям — льну, хлопку, шерсти или шелку.

Следует помнить, что в зависимости от подбора трав лечебные свойства подушек будут разные. А сами травы должны быть хорошо высушены и хорошо измельчены перед употреблением.

Необходимо учитывать еще несколько важных моментов. Особенность травяной подушки в том, что травы быстро слеживаются. Поэтому основой для подушки должна быть трава, которая держит форму — осока, солома, пух иван-чая.

В то время когда вы не пользуетесь подушкой ее желательно убирать в полиэтиленовый пакет, это нужно для того, чтобы запахи не выветривались слишком быстро.

Можно сделать большую подушку из трав и спать на ней, а можно сделать подушечку поменьше и подкладывать ее под свою обычную подушку. Подушечку можно также класть на батарею, тогда её аромат будет распространяться по всему помещению.

Вот несколько вариантов травяных сборов для подушек:

Подушка от бессонницы: лаванда — 150 г, вербена — 150 г, хмель — 150 г, порошок фиалкового корня — 2 ст. ложки.

Другие варианты подушек от бессонницы:

1) 1 часть – папоротника, 2 части – хмеля, 1 часть — герани;

2) 2 части — хвои сосны, 1 часть — листья мяты, 1 часть — травы душицы, 2 части — листья орешника;

3) 2 части – чабреца, 1 часть – мяты, 1 часть – шалфея, 1 часть – лаванды;

4) 2 части полыни, по 1 — мяты, мелиссы и таволги, 1/2 части ромашки;

5) 3 части ромашки, по 1 — розмарина и тысячелистника;

6) душица, крапива, хмель, листья березы и цветки календулы.

Подушка от храпа: трава хмеля — 100 г, листья чайного дерева — 100 г, порошок фиалкового корня — 2 ст. ложки, масло эвкалипта — 1-2 капли.

Тонизирующая подушка: высушенные лимонные и апельсиновые корки, листья мелиссы, эфирные масла лимона — 2 капли, апельсина — 1 капля, мандарина — 1 капля.

Подушка с ароматом душистых трав оказывает освежающее и укрепляющее действие: розмарин, чабрец, полынь, шалфей,листья мелиссы, лаванда, эфирные масла розмарина — 3 капли, мелиссы — 2 капли, чабреца — 2 капли, шалфея — 1 капля, полыни — 1 капля.

Подушку от беспкойного сна у малышей следует делать на основе одной травы. Могут подойти хмель, листья чайного дерева, порошк фиалкового корня, цветки ромашки — любая из этих трав добавляется в количестве 1 столовой ложки. Детям в возрасте от 1 года можно добавить 1-2 капли масла лаванды. Для детей до 1 года применение эфирных масел нежелательно.

«Сонная подушка Геогра III»: листья мяты перечной, трилистника, шишки хмеля, корень и корневища валерианы, трава зверобоя и вереска, кора крушины, цветки ромашки, цветки лаванды и первоцвета.

«Волшебная» подушка для хороших снов.

Если добавить к сбору трав и масел немного настойки камфары, привлечешь благословение Луны и будешь видеть яркие сны. Смешивая травы и масла, следует произнести примерно следующее: «Травы, смешивайтесь и приносите мне видения издалека; пусть это будет предвиденье, чтобы я видел(а) то, что должен(должна), чтобы всё понимал(а), чтобы моя память хорошо мне служила, чтобы, когда я проснусь, видения оставались со мной. Сделайте то, о чём я вас прошу. Да будет так, как я хочу!»

После чего заполнить травами наволочку и, зашивая ее серебристой ниткой, произносить: «Я зашиваю, я закрепляю, свою магию здесь оставляя, я зашиваю, я закрепляю, силу трав я пробуждаю».