Опубликовано: 23 Апрель 2019. Автор: Виталий Казимирович
Американские кардиологи пришли к выводу, что длительные периоды сидения (более шести часов) связаны с высоким уровнем смертности, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний. Увы, Сидячий образ жизни в разы повышает риск преждевременной смерти. Даже у тех, кто сидел мало, риск оставался существенно высоким при малом уровне физической активности. Однако увеличение физической активности до рекомендуемых уровней может устранить эту связь. Частые и интенсивные физические упражнения оказывали наибольший эффект на здоровье.
Присылайте Ваши заметки на наш адрес vitoldyx@gmail.com
ПОДПИСКА НА RSS
