Все мы знаем о том, насколько полезны полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые активизируют обмен веществ в организме, улучшают работу сердца, положительно влияют на нерную систему. Положительные эффекты можно перечислять долго. Чаще всего жирные кислоты Омега-3 можно найти в рыбе и морепродуктах, но, оказывается, не только в ней – льняное мало также содержит этот полезный элемент.

Диетологи говорят, что, при употреблении льняного масла, снижается уровень холестерина, происходит нормализация обмена липидов, а это, в свою очередь, является отличной профилактикой таких заболеваний как гипертония, инфаркт, инсульт. Кроме того, льняное масло практически незаменимо для улучшения функций печени и потере лишнего веса.

При этом следует сказать, что льняное масло ускоряет именно ночной расход жиров, заставляя наш организм «работать» для нашей пользы даже в то время, когда мы отдыхаем.

Для похудения: принимать льняное масло утром, натощак, за 15-20 минут до еды. Начинать прием следует с 1 чайной ложки, постепенно увеличивая дозу до 1 столовой ложки.

При атеросклерозе: принимать натощак по 1 десертной ложке через 1 час после ужина. Курс лечения 3-4 недели, через 2 недели курс лечения можно повторить.

При хронических запорах: принимать на ночь по 1-2 столовых ложки ложки, в этому случае масло действует как легкое слабительное.

При лечении гастрита, язвы: употреблять натощак по 1 десертной ложке льняного масла, смешанного с отваром зверобоя 1 раз в день, после еды.

Для заживления ожогов: использовать льняное масло в смеси с известковой водой, смешанные в пропорции 1:1. Смоченную в смеси салфетку накладывать на обожженные места, фиксируя полиэтиленовой пленкой и марлей.

Больше информации Вы найдете в наших изданиях «Лечебный травник»