Лучший способ похудеть

Опубликовано: 05 Ноябрь 2018. Автор: Виталий Казимирович

 Для идеального веса достаточно завтракать плотно и желательно молочными продуктами. Ученые из Гуэлфского университета установили, что употребление молока и молочных продуктов с высоким уровнем белка один из лучших методов сократить потребление калорий и похудеть. Молоко и его производные на завтрак обеспечивают ощущение сытости на протяжении суток. Эффект длительной сытости, по словам ученых, связан со способностью молока снижать уровень глюкозы в крови.  Людям с проблемой лишнего веса нужно не просто обязательно завтракать, но и завтракать плотно. Такие завтраки защищают   от употребления большого количества еды на обед и ужин. Способствуют  большей физической активности в течение дня.

 

 

Присылайте Ваши заметки на наш адрес vitoldyx@gmail.com

Ваш отзыв

Яндекс.Метрика