Первый и самый главный симптом пяточной шпоры – сильная боль в области пятки. Затем появляется костное разрастание на задней части пяточной кости, имеющее форму клина или шипа, именно оттуда и название заболевания.

Существует немало способов лечения пяточной шпоры: медикаментозное, физиотерапевтическое или, при тяжелом течении, хирургическое. Сегодня, благодаря современным технологиям, хирургического вмешательства можно избежать, благодаря лечению лазером или ультразвуком. Однако нельзя забывать и о народных средствах, которые часто оказываются не менее результативными.

Причины пяточной шпоры

— Избыточный вес

— Нарушения водного и солевого обмена в организме, приводящие к скоплению избыточных солей в тканях

— Продольное плоскостопие

— Остеохонодроз в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, создающий неправильное распределение нагрузки на стопе

— Травмы стопы

— Интенсивные спортивные нагрузки

— Сосудистые изменения в области пятки

I. Аппликации при пяточной шпоре

Лечение медицинской желчью. Медицинскую желчь можно приобрести в аптеке. Перед нанесением желчи пятку необходимо распарить, поместив в горячую воду на 15-20 минут, затем вытереть насухо, наложить ватный тампон, пропитанный желчью, закрепить тампон бинтом и укутать стопу полиэтиленом, надев поверх теплый носок. Аппликацию оставить на ночь. Повторять процедуру ежедневно, до полного исчезновения пяточной шпоры.

Лечение салом и животным жиром. Для облегчения состояния при пяточной шпоре к пятке рекомендуется привязывать пластину свиного сала или натирать больное место барсучьим жиром. Если барсучьего жира нет, можно заменить его на медвежий или козий жир.

Лечение сырым картофелем. Сырой картофель, разрезанный вдоль, привязать к месту образования шпоры на ночь.

Можно натереть сырой картофель на мелкой терке, уложить кашицу на свернутую в несколько слоев марлю и закрепить на пятке. Компресс делается на ночь. Такой компресс гораздо более эффективный, чем первый рецепт.

Аппликации черной редькой. Черную редьку натереть на мелкой терке, наложить массу на марлю и приложить к пятке, свеху укутать полиэтиленом. Оставить на несколько часов. Делать компресс вечером, перед сном. Курс лечения – до полного исчезновения болей.

Аптечный скипидар. Пятка, на которой есть шпора, тщательно натирается скипидаром, на ногу надевается хлопчатобумажный носок, а поверх него – шерстяной. Лучше делать это на ночь. Курс лечения 7-14 дней.

Лечение йодом. Йод налить в небольшую плоскую посуду, поместить туда пятку, подержать несколько минут, затем наложить на пятку марлевую салфетку и надеть носок. Курс лечения – 10 дней. Процедуру делать вечером, перед сном.

Ванночки при пяточной шпоре

Солевые ванночки. Для облегчения состояния рекомендуется использовать ванночки из крепкого раствора соли: 2 ст. ложки пищевой соли на 1 литр горячей воды. Соль способствует устранению воспаления, а сода помогает размягчению тканей.

Ванночка из смеси скипидара готовится путем смешивания 200 мл воды и 50 мл уксусной эссенции. Пятка помещается в емкость с раствором, продолжительность процедуры – 20-30 минут. Курс лечения – 2-3 недели, затем перерыв 1 неделя, и повторение курса

Ванночка с содой и йодом. Добавть 1 ст. ложку соды и 10-15 капель йода в 3 литра горячей воды. Принимать ванночку в течение 10 минут, пока вода не остынет. Стопы вытереть насухо и надеть теплые носки.

Ванночки из отваров лекарственных трав: полыни, лопуха, просвирника, крапивы. Приготовление отвара: 1 ст. ложку смеси трав залить 1 литром воды, довести до кипения, убавить огонь и подержать на медленном огне около 20 минут. Держать пятку в теплом отваре 10-15 минут. Курс лечения – 1 месяц.

Готовится смесь из следующих компонентов: медицинский спирт – 100 мл, соль – 100 г, уксус – 50 г. Все перемешивается и заливается 3 литрами горячей воды. Держать ноги в ванночке до полного остывания воды. Курс лечения – 2 недели.

III. Профилактика

— Коррекция веса.

— Лечение плоскостопия, постоянное применение ортопедических стелек.

— Избегать чрезмерных спортивных нагрузок, связанных с бегом и прыжками.

— Следить за тем, чтобы в организме поддерживался нормальный обмен веществ.

— При склонности к образованию пяточных шпор, желательно носить удобную ортопедическую, обувь.

— Нельзя носить обувь на высоком каблуке или на плоской подошве недопустимо. Идеальная высота каблука – 3-4 см.

Больше информации Вы найдете в наших изданиях «Лечебный травник»