Китайская гимнастика для улучшения слуха

Опубликовано: 08 Июнь 2020. Автор: reader

shum-v-ushakh-3С возрастом у людей часто возникают проблемы со слухом. Однако есть способы поддержать его и даже частично улучшить. Предлагаемые ниже упражнения были разработаны китайской народной медициной много сотен лет назад. Они значительно улучшают слух и предупреждают развитие многих заболеваний уха.

 

Упражнение 1

Герметично прижать ладони к ушам так, чтобы пальцы рук были направлены в сторону затылка. Посидеть в таком положении 2 минуты.

Упражнение 2

 В этом же положении тремя средними пальцами обеих рук постучать по затылку 10 – 12 раз, чтобы почувствовать шум, похожий на удары по барабанам.

Упражнение 3

После того как закончите барабанить, снова плотно прижать ладони к ушам, затем резко их убрать. Повторить движения 10 – 12 раз.

Упражнение 4

Вставить в ушные проходы оба указательных пальца и вращать ими 3 раза вперед и назад так, как будто вы чистите уши, затем резко вытащить пальцы. Повторить упражнение еще дважды.

Присылайте Ваши заметки на наш адрес vitoldyx@gmail.com

Ваш отзыв

Яндекс.Метрика