Кефир – напиток долгожителей

Опубликовано: 20 Июнь 2018. Автор: Виталий Казимирович

Актер Николай Анненков отмечал свое столетие на сцене Малого театра в 1999 году. О своем «секрете» долголетия рассказывал, что утро начинал с физзарядки, пил кефир или сок и никогда не сидел на диетах. «Кушать надо понемногу, но вкусно, чтобы доставлять себе этим радость. Много хожу пешком, в любую погоду, и почти всегда открываю вокруг что-нибудь новое. Телевизор не смотрю, много читаю. Днем два-три часа отдыхаю после обеда.  Скажу еще, что по натуре всегда был оптимистом и очень любвеобильным человеком».

 

Присылайте Ваши заметки на наш адрес vitoldyx@gmail.com

Ваш отзыв

Яндекс.Метрика