Знаменитый английский повар Джейми Оливер рассказал, как дожить до ста лет

Опубликовано: 10 Декабрь 2018. Автор: Виталий Казимирович

Он пришел к выводу, что для долгой и плодотворной жизни нужно регулярно употреблять 14 продуктов.

Список ресторатора включает яйца, козье молоко, рыбу, батат, дикую зелень и травы, тофу и грецкий орех. Кроме того, в перечень полезной еды попали черная фасоль, свежие фрукты, морские водоросли, дикий рис, чеснок, креветки и стручковый перец. Оливер назвал эти продукты «героическими». Повар также посоветовал есть меньше мяса и пить больше воды. Еще одним секретом долгой жизни ресторатор назвал хороший завтрак. Как считает Оливер, секрет долголетия и в том, чтобы «умно» готовить простую еду.

 

Присылайте Ваши заметки на наш адрес vitoldyx@gmail.com

Ваш отзыв

Яндекс.Метрика