Многие родители хотели бы знать, на что их ребенок может рассчитывать в будущем. Еще в конце 60-х годов психолог Уолтер Мишел провел серию экспериментов, так называемый «зефирный тест», по результатам которого сделал вывод, что сладости могут спрогнозировать вероятность успеха во взрослой жизни. Мишел собрал группу детей в возрасте 3,5 – 6 лет. Каждый из них должен был заходить в комнату, где стояли стол, стул и тарелка с зефиром. Ребенку объясняли правила: если в течение 15 минут он не съест десерт, то в награду получит еще один. Большинство непосед соблазнились и сразу съели вкусность.

Спустя годы после эксперимента выяснилось, что испытуемые, которые не стали есть зефир, получили более высокие баллы за вступительные экзамены и успешно прошли IQ-тестирования. Отказавшиеся от зефира участники теста имели оптимальные показатели индекса массы тела, были стрессоустойчивее и достигали поставленных целей эффективнее.

Конечно, удачное прохождение зефирного теста не гарантирует 100% успешность ребенка во взрослой жизни, а только демонстрирует его потенциал самоконтроля. Люди, не способные контролировать свои действия, имеют повышенный риск появления вредных привычек. Они чаще страдают от ожирения и сопутствующих заболеваний, связанных с сердечнососудистой и эндокринной системой. Они проще поддаются манипулированию, влезают в долги и берут кредиты. Их легко спровоцировать на эмоции, поэтому они более уязвимы перед жизненными проблемами.

Такой тест на выдержку можно провести в домашних условиях. Не обязательно использовать зефир – вполне подойдет пирожное, конфеты, мороженое или другие любимые сладости. Даже если ребенок съест лакомство, это не повод расстраиваться. Это возможность научить его самоконтролю и выработать силу воли.