Еще раз о пользе грецких орехов

Опубликовано: 03 Март 2020. Автор: reader

8 ГРЕЦКИЕ ОРЕХИНовое исследование показало: грецкие орехи, богатые ненасыщенными жирными кислотами, хорошо питают бактерии, которые могут создавать полезные для организма соединения.

Ученые провели эксперимент, предложив 40 добровольцам с лишним весом питаться по одной из трех диет, в каждой из которых почти не было вредных для сердца насыщенных жиров. Но только в одной диете содержались грецкие орехи. Так вот, оказалось, что именно этот продукт позволил участникам эксперимента достичь наилучших показателей. Потребление грецких орехов увеличило популяцию полезных бактерий, которые, как доказано, снижают риск сердечных заболеваний. Также у испытуемых снизились артериальное давление и уровень холестерина. Остальные две диеты не производили такого эффекта.

Присылайте Ваши заметки на наш адрес vitoldyx@gmail.com

Ваш отзыв

Яндекс.Метрика