Почувствовать радость и хорошее настроение можно разными способами – приятные события и встречи, ваши успехи и успехи детей, путешествия и… еда. Да-да, не удивляйтесь, некоторые продукты способны легко поднять настроение, борются с депрессией, дарят здоровье, главное – употреблять их постоянно.

Перец. Для хорошего настроения полезен любой перец, как чили, так и сладкий. В состав перца чили входит такое вещество как капсаицин, в состав сладкого – пиперин. Именно эти вещества придают перцу жгучее действие, кроме того, они приносят и другую пользу – притупляют болевые ощущения, стимулирют мозг к выработке опиата, который дарит нам ощущение счастья.

Петрушка. Петрушка особенно полезна мужчинам. Она содержит большое количество витамина С и такое вещество как апиол – их сочетание активно влияет на наше психологическое состояние, дает сильному полу ощущение мужественности и готовности к покорению любых вершин. Не зря, видимо, в Древнем Риме гладиаторы обязательно ели петрушку перед боем.

Банан – всем давно известно, что этот фрукт буквально «наполнен» счастьем. Это обусловлено содержанием алкалоида харман, в состав которого входит так называемый наркотик счастья – мескалин. Поэтому бананы помогают не только поднять настроение, но и бороться с депрессией.

Корица также дарит нашему организму удовольствие и сексуальное возбуждение. Она способна к укреплению нервной системы и снятию депрессии.

Сливочное масло конечно не самый полезный продукт, тем не менее, он укрепляет нервы, успокаивает нервную систему, а человек, не испытывающий «нервных» проблем не может не чувствовать себя счастливым. Так и получается, что сливочное масло дарит нам ощущение счастья.

Помидоры можно назвать средством от застенчивости. В этом овощк в большом количестве содержится вещество со сложным названием 5-гидрокситриптамин, который по своему действию напоминает серотонин или, как его еще называют, гормон счастья. Помидоры помогают нам расслабится, быть более открытыми и общительными.

И в заключение еще одна вкусность – сыр. В этом продукте содержатся аминокислоты тирамин, триптамин и фенилэтиламин, которые дарят нашему организму ощущение счастья и радости.

Больше информации Вы найдете в наших изданиях «Сам себе доктор»